Torta vegana d’avena arancia, curcuma e cannella con frosting fondente

Una torta deliziosa, in cui ho utilizzato la farina d'avena che avevo già aperto,  con le ultime arance rimaste, profumando di curcuma e cannella e con in copertura un frosting di delizioso cioccolato fondente ❤ Ho usato la tortiera piccola (ma vi basta per 6 persone tranquillamente) Questa torta è vegana, senza tracce di latticini … Continua a leggere Torta vegana d’avena arancia, curcuma e cannella con frosting fondente

Annunci

Blondies, dolcetti deliziosi con ceci (sì, ceci!) e cannella

Che scoperta, questi blondies (che poi sono la versione chiara dei più noti brownies)! Devo dire grazie a One Green Plantet per l'idea e l'ispirazione. Io ho fatto la mia versione molto personalizzata, che vi propongo qui, ed è completamente vegana, senza farine e senza glutine. Ed è un dolce, ma a base di ceci! … Continua a leggere Blondies, dolcetti deliziosi con ceci (sì, ceci!) e cannella

Mini cheesecake di yogurt al limone con gelée fragole e vaniglia

Quanto mi piace il (o la?) cheescake! Eccovene una versione forse un po' più leggera, quasi vegana, comunque strepitosa. Vi scrivo le proporzioni per 8 vasetti. Base: 200 g di biscotti integrali (se volete vegani) alla cannella (sennò aggiungete la cannella in polvere) olio di cocco 4 cucchiai Crema "cheese" 500 g di Yogurt al … Continua a leggere Mini cheesecake di yogurt al limone con gelée fragole e vaniglia

Pancakes soffici, integrali e vegan, con gocce di cioccolato e sciroppo d’acero

Sono uno dei piatti da colazione che più amo: a chi non piacciono i pancakes? Questi vanno bene anche per chi non vuole o non può mangiare uova o latticini e preferisce utilizzare cereali integrali. Vi assicuro che il risultato è spettacolare. E sono pronti in 14 minuti e 52 secondi! 🙂 Per le porzioni, … Continua a leggere Pancakes soffici, integrali e vegan, con gocce di cioccolato e sciroppo d’acero

Nicecream facilissimo cioccolato e nocciole (vegan)

  Il nicecream ci farà sentire meno in colpa per aver mangiato gelato, perché in pratica è fatto quasi interamente di frutta. Ok, banana. Ma non è che si può avere un gelato fatto d'aria, no??? Quindi procediamo, perché questo gelatone è buonissimo, anche in sostituzione di un pasto - e pure dopo pasto visto … Continua a leggere Nicecream facilissimo cioccolato e nocciole (vegan)

Tre sfumature di rosa – pudding veloce del mattino

Anche questo va preparato la sera ed è solo una piccola variante del mio classico pudding primaverile con le fragole. Per 2 vasetti (quelli da marmellata, per intenderci) vi servono una manciata di lamponi 6-7 ciliegie 7-8 fragole 8 cucchiaini d'avena (fiocchi semplici non zuccherati) 2 cucchiai di semi di lino (mezzo e mezzo per … Continua a leggere Tre sfumature di rosa – pudding veloce del mattino

Crumble delizioso ciliegie e fragole

Per questa ricetta, mi sono ispirata a quella bellissima trovata sul libro Vegano Gourmand, di Martino Beria e Antonia Mattiello. Come sempre, ci ho messo le mie mani e l'ho cambiata in base anche alle cosette buone che avevo in dispensa. Non ho usato farina semi-integrale bensì di grano saraceno (che è gluten-free), non ho usato le mandorle … Continua a leggere Crumble delizioso ciliegie e fragole

Come trasfomare la Crema Budveg in deliziose barrette

Per una colazione o uno snack nutrienti ed equilibrati, se la mattina non avete tanto tempo per prepararvi la Budveg oppure se in ogni caso trovate più comodo farvi delle barrette, magari da portare anche al lavoro, vi consiglio di provare questa ricetta. Ché è più o meno una Crema Budveg, ma declinata in forma di pratici … Continua a leggere Come trasfomare la Crema Budveg in deliziose barrette

Colazione Bud…veg!

  Volete una colazione "nutriente e leggera", come dicevano quelli della pubblicità? Per me colazione era caffè americano e via di corsa, ma poi, a un certo punto, ho scoperto la crema Budwig. "Svegliona", direte voi. E che ci volete fare, abbiate pietà, non la conoscevo. In ogni caso, vi propongo la mia versione, che ho chiamato Budveg perché … Continua a leggere Colazione Bud…veg!